Was magst du lieber: Yoga im Flow zum Rhythmus der passenden Entspannungsmusik oder Yoga ganz ohne begleitende Musikklänge in der Stille genießen? Ich finde die Frage sehr spannend, da sich daran oft die Meinungen der Yogis spalten.

Ich mag zur Zeit beide Variationen sehr gerne. Einerseits praktiziere ich das sehr ruhige Yin Yoga, bei dem ich in die einzelnen Yogaübungen 3-5 Minuten halte.

Andererseits liebe ich es im Flow zur passenden Musik Vinyasa Yoga zu praktizieren und zu unterrichten. Ich finde es dabei toll, die passenden Lieder zu den Yogaübungen herauszusuchen und verbringe manchmal Stunden damit, passende Playlists für meine Yogakurse zu erstellen. Besonders bei den speziellen Kursen wie Yoga für Mama & Baby oder Kinderyoga setze ich gerne durch besondere Lieder Akzente und Highlights während der Yogastunde. Auch singen gehört für mich dazu, wann immer es zum Thema der Yogastunde passt ;-)

Hier möchte ich dir drei meiner Lieblings-CDs für eine ruhige Yoga Einheit vorstellen.

Ein Spaziergang am Strand

Mit seiner Doppel-CD „Ein Spaziergang am Strand“ nimmt uns Hauke Nissen musikalisch mit an einen Naturstrand mit seinen friedlichen Salzwiesen.

Über 3 Stunden lang lässt sich so in wunderbarer Weise die Schönheit und den Frieden der Insel- und Meeresnatur genießen. Dabei sind neben Inselvögeln und Meeresrauschen auch Blockflöten, Klavier und vieles mehr zu hören.

Diese wunderschöne akustische Kulisse nimmt dich auch beim Yoga mit auf die Reise zu deinem ganz persönlichen Stranderlebnis.

Yoga

Mit seiner CD „Yoga“ sorgt Steffen Grell für die ideale Begleitung einer entspannten Yogastunde. Es ist bereits das fünfte Album des Entspannungspianisten.

Alle Harmonien gehen fließend ineinander über, so dass das komplette Album auch für längere Yoga Einheiten zur Untermalung verwendet werden kann.

Die Musik ist zudem gemafrei, sodass auch einer öffentlichen Verwendung nichts im Wege steht.

Experience One

Die CD „Experience One“ von Green Elements ist der erste Teil der Green-Elements-Serie.

Sie nimmt uns musikalisch mit nach Asien, Afrika und Europa, wobei alle Klänge sehr ruhig und wohltuend gehalten sind.

Dabei erzeugen Holzinstrumente, Gitarre und Klavier mit beruhigenden Melodien eine entspannte Atmosphäre, die wunderbar deine ruhige Yogapraxis untermalen kann.

Gewinnspiel

Wenn du nun neugierig geworden bist, hast du bei Yogastern die Chance 3 x eine Yoga-CD zu gewinnen. Mitmachen ist ganz einfach, beantworte mit einem Kommentar auf Facebook oder unter diesen Blogpost folgende Gewinnspielfrage:

Inwiefern passen für dich Yoga und Musik zusammen?

Ich bin gespannt auf eure Antworten! Das Gewinnspiel läuft zwei Wochen bis zum 15. Juli 2015. Die drei Gewinner werden schriftlich per E-Mail benachrichtigt. Der Rechtsweg ist ausgeschlossen. Eine Barauszahlung des Gewinns ist nicht möglich. Ich wünsche allen Bloglesern viel Glück!

Namasté,
Deine Stefanie

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Das Gewinnspiel ist inzwischen abgeschlossen und die Gewinner wurden benachrichtigt.