Atemübungen

Atemübungen sind ein wichtiger Teil der Yogalehre. Für mich gehören sie zu einer meiner täglichen Lieblingsroutinen. Sie geben neue Energie und helfen Stress abzubauen sowie zur Ruhe zu kommen. Hier findest du verschiedene Atemübungen und Inspirationen zu diesem Thema.

Viel Spaß beim Ausprobieren!