NACH DER GEBURT

Yoga für Mama & Baby

Yoga ist einfach ideal, um dir selbst nach der Schwangerschaft etwas Gutes zu tun und gleichzeitig eine innige Zeit mit deinem Baby zu verbringen! Alle Yoga-Angebote helfen dir mit speziellen Übungen bei Rückbildung und Beckenboden-Training. So baust du sanft deine Muskulatur wieder auf und fühlst dich voller Energie. Entweder gezielt mit Rückbildungsyoga oder mit einem Mama-Baby-Kurs, der dein Baby liebevoll in die Übungen integriert..

Vereinbare eine Probestunde mit uns!

Gerne vereinbaren wir eine Probestunde im Yogastern Studio Wiesbaden mit dir. Schreibe uns dazu einfach eine kurze E-Mail:

Falls du vorab noch Fragen haben solltest, buche dir einen Telefontermin mit Stefanie:

Yogastunden & Kurse zur Rückbildung

Stärke dich nach der Geburt mit diesen Yogakursen zur Rückbildung! Du kannst sie ca. 6 bis 12 Wochen nach der Geburt mitmachen. Bitte sprich aber vorab mit deiner Hebamme bzw. deiner Ärztin oder deinem Arzt.

YOGASTUNDEN
ZUR RÜCKBILDUNG

Diese Yogastunden sind zur Rückbildung geeignet und können nach Buchung einer Blockkarte flexibel besucht werden:

*Dienstag, 18-19 Uhr*
*Mittwoch, 19:30-20:45 Uhr*
*Donnerstag, 10-11 Uhr und 18-19 Uhr*

– mit Stefanie Weyrauch –

Krankenkassenzertifiziert*
studiokurs

Stefanie Weyrauch beim Yoga

8-wöchiger Yogakurs
mittwochs, 19:30-20:45 Uhr
im Yogastern Studio Wiesbaden

– mit Stefanie Weyrauch –

Krankenkassenzertifiziert*
studiokurs

Yogakurs im Yogastudio Wiesbaden

8-wöchiger Yogakurs
donnerstags, 18-19 Uhr
im Yogastern Studio Wiesbaden

– mit Stefanie Weyrauch –

sofort starten
videokurs

5 Yogastunden für Mamas OHNE Baby
(je 60-75 Minuten)
für das flexible Üben zu Hause oder unterwegs5 Yogastunden

– mit Stefanie Weyrauch –

sofort starten
videokurs

5 Yogastunden für Mamas MIT Baby
(je 60-75 Minuten)
für das flexible Üben zu Hause oder unterwegs

– mit Stefanie Weyrauch –

* Die 8- und 10-wöchigen Live-Kurse sind von der Zentralen Prüfstelle Prävention nach § 20 SGB V zertifiziert und werden somit von gesetzlichen Krankenkassen erstattet. Erkundige dich über die Höhe der Erstattung bitte vorab bei deiner Krankenkasse.

Blockkarten über Eversports kaufen

So funktioniert deine Teilnahme über die Eversports-App:

Nachdem du bei Eversports deine Blockkarte erworben hast, meldest du dich dort zu den Yogastunden an, an denen du teilnehmen möchtest. Bitte beachte, dass du dich für jede Stunde einzeln einschreiben musst. Das bietet dir den Vorteil, dass du zwischen den verschiedenen Klassen und Tagen bei Bedarf wechseln kannst und dir so dein ideales Kurs-Programm selbst zusammenstellen kannst.

Solltest du eine Präventionskarte gebucht haben, schreibe nach Absolvierung der 8 bzw. 10 Yogastunden bitte eine Mail an: info@yogastern.de. Du erhältst dann von uns deine Teilnahme-Bescheinigung, welche du zur Erstattung der Kursgebühr bei deiner Krankenkasse einreichen kannst.

Krankenkassenzertifiziert*
8 YOGASTUNDEN

Besuche 8 Yogastunden
in krankenkassenzertifizierten Kursen

Krankenkassenzertifiziert*
10 YOGASTUNDEN

Besuche 10 Yogastunden
in krankenkassenzertifizierten Kursen

GANZ FLEXIBEL
5 YOGASTUNDEN

Besuche 5 beliebige Yogastunden

GANZ FLEXIBEL
EINzelstunde

Besuche 1 beliebige Yogastunde

* Die 8- und 10-wöchigen Live-Kurse sind von der Zentralen Prüfstelle Prävention nach § 20 SGB V zertifiziert und werden somit von gesetzlichen Krankenkassen erstattet. Erkundige dich über die Höhe der Erstattung bitte vorab bei deiner Krankenkasse.

Inspirationen für dich

Bei Yogastern dreht sich alles rund um Yoga, Meditation und Achtsamkeit! Auf meinen Kanälen findest du eine Fülle an Inspirationen und Tipps – viel Spaß beim Stöbern…

Das sagen Teilnehmerinnen

“Yoga bei Steffi ist für mich totale Entschleunigung. Ich schätze die Entspannungsübungen und Meditationen. Steffi ist eine sehr sympathische Kursleitung. Es hat einfach gut getan und mich gestärkt für die Zeit mit Baby.”

Stephanie

“Die Yoga-Stunden bei dir waren immer gut vorbereitet, sehr abwechslungsreich und immer sehr entspannend. Ich mag deine Art, wie du uns gut durch die Übungen anleitest. Weiter so!”

Rebekka

“Der Yogakurs hat mir super gefallen und war wie eine kleine Oase im Alltag :-)”

Ana-Maria

“Mir gefällt die entspannte Atmosphäre und die Herzlichkeit von Steffi.”

Julia

Yoga Ausbildungen & Weiterbildungen

Die Yogastern Akademie® begleitet dich auf deinem Weg zur zertifizierten Yogalehrerin oder zertifiziertem Yogalehrer und hilft dir, dein Wissen zu speziellen Yoga-Themen zu vertiefen. Erfahre alles rund um die 200h Yoga Basis-Ausbildung, die ergänzende +300h Yoga Aufbau-Ausbildung und alle thematischen Weiterbildungen.

Hast du Fragen? So erreichst du uns!

Schreib uns gerne deine Fragen per E-Mail an info@yogastern.de