NACH DER GEBURT
Yoga für Mama & Baby
Yoga ist einfach ideal, um dir selbst nach der Schwangerschaft etwas Gutes zu tun und gleichzeitig eine innige Zeit mit deinem Baby zu verbringen! Alle Yoga-Angebote helfen dir mit speziellen Übungen bei Rückbildung und Beckenboden-Training. So baust du sanft deine Muskulatur wieder auf und fühlst dich voller Energie. Entweder gezielt mit Rückbildungsyoga oder mit einem Mama-Baby-Kurs, der dein Baby liebevoll in die Übungen integriert..
Yogastunden & Kurse zur Rückbildung
Stärke dich nach der Geburt mit diesen Yogakursen zur Rückbildung! Du kannst sie ca. 6 bis 12 Wochen nach der Geburt mitmachen. Bitte sprich aber vorab mit deiner Hebamme bzw. deiner Ärztin oder deinem Arzt.
* Die 8- und 10-wöchigen Yoga-Kurse sind von der Zentralen Prüfstelle Prävention nach § 20 SGB V zertifiziert und werden somit anteilig von gesetzlichen Krankenkassen erstattet. Erkundige dich über die Höhe der Erstattung bitte vorab bei deiner Krankenkasse.
Blockkarten über Eversports kaufen
So funktioniert deine Teilnahme über die Eversports-App:
Nachdem du bei Eversports deine Blockkarte erworben hast, meldest du dich dort zu den Yogastunden an, an denen du teilnehmen möchtest. Bitte beachte, dass du dich für jede Stunde einzeln einschreiben musst. Das bietet dir den Vorteil, dass du zwischen den verschiedenen Klassen und Tagen bei Bedarf wechseln kannst und dir so dein ideales Kurs-Programm selbst zusammenstellen kannst.
Solltest du eine Präventionskarte gebucht haben, schreibe nach Absolvierung der 8 bzw. 10 Yogastunden bitte eine Mail an: info@yogastern.de. Du erhältst dann von uns deine Teilnahme-Bescheinigung, welche du zur Erstattung der Kursgebühr bei deiner Krankenkasse einreichen kannst.
* Die 8- und 10-wöchigen Yoga-Kurse sind von der Zentralen Prüfstelle Prävention nach § 20 SGB V zertifiziert und werden somit anteilig von gesetzlichen Krankenkassen erstattet. Erkundige dich über die Höhe der Erstattung bitte vorab bei deiner Krankenkasse.
Das sagen Teilnehmerinnen
“Yoga bei Steffi ist für mich totale Entschleunigung. Ich schätze die Entspannungsübungen und Meditationen. Steffi ist eine sehr sympathische Kursleitung. Es hat einfach gut getan und mich gestärkt für die Zeit mit Baby.”
“Die Yoga-Stunden bei dir waren immer gut vorbereitet, sehr abwechslungsreich und immer sehr entspannend. Ich mag deine Art, wie du uns gut durch die Übungen anleitest. Weiter so!”
“Der Yogakurs hat mir super gefallen und war wie eine kleine Oase im Alltag :-)”
“Mir gefällt die entspannte Atmosphäre und die Herzlichkeit von Steffi.”
Yoga Ausbildungen & Weiterbildungen
Die Yogastern Akademie® begleitet dich auf deinem Weg zur zertifizierten Yogalehrerin oder zertifiziertem Yogalehrer und hilft dir, dein Wissen zu speziellen Yoga-Themen zu vertiefen. Erfahre alles rund um die 200h Yoga Basis-Ausbildung, die ergänzende +300h Yoga Aufbau-Ausbildung und alle thematischen Weiterbildungen.
