Der Frühling klopft an unsere Tür und wir freuen uns auf Licht, Farben, Wärme und etwas mehr Leichtigkeit und Freiheit. Hast du Lust, deine Familie zu einer frühlingshaften Auszeit auf der Picknickdecke oder auf dem Kinderzimmerteppich einzuladen? Dann lege ich dir das Familienyoga-Kartenset von Fee Bachmann ans Herz! In diesem Blogbeitrag erfährst du mehr dazu und kannst sogar ein Set gewinnen!
Das 19-teilige Familienyoga-Kartenset von Fee Bachmann schenkt euch Partnerübungen aus den Elementen des Kinderyogas, Thaikinder-Yogas und der Bewegungspädagogik, um Bindung und Vertrauen zu stärken. Die liebevoll gestalteten Aquarellzeichnungen laden direkt ein zum Abschalten, Eintauchen und Mitmachen. Mit der Illustration auf der Vorderseite und der Erklärung und beschriebenen Wirkung auf der Rückseite, kannst du die Karten einzeln oder als Übungsreihe verwenden. Das Set entstand in Anlehnung an das Familienyogabuch „Wir begrüßen den Frühling mit Yoga“ (eine weitere Empfehlung meinerseits.)
Yoga für alle mit dem Familienyoga-Kartenset
Die Übungen sind so konzipiert, dass ihr sie auch ohne Yogaerfahrung als Familie ausprobieren und euch somit eine kleine Erlebnis-Auszeit gönnen könnt. Es geht darum Spaß zu haben, zu lachen, zu spüren, sich wieder näher zu kommen. Familienyoga soll kein Luxusgut in einer Wohlstandsgesellschaft sein, sondern ein für alle Menschen zugängliches Element, um sich gegenseitig im Alltag Achtsamkeit und liebevolles Miteinander zu schenken. Gerade in der heutigen Zeit ist es wichtig, sich bewusst Zeit zu schenken!
Ein Herzensprojekt von Fee Bachmann
Fee Bachmann lädt dazu ein, sich 5 bis 10 Minuten Zeit zu nehmen, um mit Übungen wie „dem Faultier“, „der Wippe“, „die Bienenatmung“ oder „dem Chamäleon“ unkompliziert und ohne Perfektionismus ins gemeinsame Tun und Erleben zu kommen. Die Illustratorin ist auch Yogalehrerin für Kinder und Jugendliche, Erzieherin, Kinderbuchautorin sowie Gründerin von „Feenfeder“. Sie hat mit dem Kartenset ein Herzensprojekt verwirklicht, welches hinaus in die Welt getragen werden möchte. Sie durfte selbst seit früher Kindheit Fantasiereisen, erste Yogaerfahrungen, kreatives Schaffen und Schöpfen wie Malen und Naturverbundenheit kennenlernen. Aus diesem Grund wünscht sie sich diese Möglichkeit des Erfahrens und Wachsens für mehr Kinder, um sie im Selbstvertrauen, Beweglichkeit und so vielem mehr zu stärken. Nicht nur für den Familienalltag, sondern auch für die Arbeit von Pädagogen, Yogalehrern aller Facetten und generell allen, die mit Familien zusammenarbeiten bieten die Familienyoga-
Karten großartige Ideen.
Mein persönlicher Praxistest
Meine drei Energiebündel im Krabbel-, Kindergarten- und Schulkindalter und ich nehmen die Karten regelmäßig in die Hände. Jeder von uns hat seine Lieblingsübung oder wir ziehen einfach spontan eine Karte und lassen uns überraschen, was uns der Tag schenkt. Die Aquarellzeichnungen begeistern uns und schaffen bei Betrachtung zu jeder Übung die passende Stimmung. Mit Freude habe ich festgestellt, dass wir mit den Karten ein umweltschonendes Produkt in den Händen halten. Sie sind auf stabilem Recyclingpapier gedruckt und in einer Aufbewahrungsschachtel aus Graspapier. Selbst der Aufkleber ist vegan (diese bestehen sonst zum Teil auch aus tierischen Produkten).
Hast du Lust bekommen auf einen berührenden Start in den Frühling?! Möchtest du erfahren, wie es sich anfühlt, wenn ganz viele Bindungs-Kuschel-Glückshormone mit dem Hormon Oxytocin ausgeschüttet werden? Dieses lässt uns entspannen, durchatmen und stärkt das Immunsystem. Dann schau mal bei www.feenfeder.de – dem Online-Shop – oder www.kinderyoga-mit-fee.de nach.
Ich wünsche dir einen berührenden, farbenfrohen Frühling!
Alles Liebe,
deine Sabine
Verlosung: Gewinne ein Familienyoga-Kartenset für deine Familie!
Möchtest du schon bald dein eigenes Kartenset mit auf die Picknickdecke nehmen? Dann mache mit beim Gewinnspiel!
Beantworte im Kommentarfeld unter dem Blog-Artikel folgende Frage:
“Was genießt du im Frühling am meisten?”
Das Gewinnspiel läuft ab heute bis zum 15. Mai 2022 um 23:59 Uhr. Am 16. Mai 2022 findet dann die Verlosung statt. Die glücklichen Gewinner:innen werden schriftlich per E-Mail benachrichtigen. Der Gewinn wird nicht in bar ausgezahlt. Der Rechtsweg ist ausgeschlossen.
Du kannst für deine Antwort mit Angabe deines Namens sowie deiner E-Mail-Adresse (wird nicht veröffentlicht, ist nur damit du als Gewinner:in benachrichtigt werden kannst) ganz einfach die Kommentarfunktion unter dem Blogartikel nutzen. So kommst du in den Lostopf und nimmst automatisch an der Verlosung teil. Viel Glück!
Über die Gastautorin Sabine Blum
Sabine ist dreifache Mama, die so gut es geht, dem eigenen inneren Kind mit Begeisterung Raum zum Ausleben gibt. Sie genießt es mit oder ohne ihre drei Energiebündel Zeit auf der Yogamatte oder draußen in der Natur zu verbringen. Beruflich ist die gelernte Kinderkrankenschwester nun als Yogalehrerin für Kinder, Teens, Schwangere und Mamas mit Babys unterwegs und liebt es Klein und Groß ein Stück des Weges begleiten zu dürfen.
Für die Yogastern Akademie unterstützt sie Stefanie als Co-Referentin für die 100h Kinderyoga- und Teenyogalehrer Ausbildung.
Hier erfährst du mehr über Sabine: https://www.yogamitbieneblum.de/
Vielen Dank, liebe Sabine, dass du hier deine Begeisterung für das Familienyoga-Kartenset mit uns teilst! Ich drücke allen Teilnehmer:innen des Gewinnspiels fest die Daumen, damit sie vielleicht bald ihr eigenes Set in den Händen halten und gemeinsam mit ihrer Familie ausprobieren können!
Das Gewinnspiel ist nun beendet, die Verlosung fand am 16.05.2022 statt und die Gewinnerin wurde schriftlich benachrichtigt.
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