Mama Baby & Postnatal Yoga

Yoga nach der Geburt hilft, um sich trotz veränderter Proportionen und Schlafmangel wieder im eigenen Körper wohlzufühlen und mit Stärke und Akzeptanz die neue Rolle als Mutter anzunehmen. Dabei kannst du entweder nur für dich oder zusammen mit deinem Baby üben. Für beides habe ich dir hier Übungen und Inspirationen zusammengestellt, mit denen du in das Thema Yoga für Mama & Baby eintauchen kannst.

Viel Spaß beim Ausprobieren!