YOGAKURSE, WORKSHOPS UND RETREATS
Yoga zum Stressabbau
Genieße eine belebende Yogastunde im Yogastern Studio, übe zu Hause mit einem Online- und Videokurs oder gönne dir eine relaxte Auszeit beim Yoga Retreat.
Yoga hilft dir, den Körper sanft aus dem Stressmodus zu holen und ihn gleichzeitig gezielt zu stärken. Durch bewusste Bewegung, Atmung und Achtsamkeit lässt du ein wunderbares Gefühl von Ruhe, Wohlbefinden und neuer Kraft entstehen.
Yogastunden & Kurse zum Stressabbau
Integriere Yoga in deinen Alltag und entdecke, wie wohltuend Yoga für Körper und Seele sein kann. In diesen Stunden findest du Raum zum Durchatmen, Auftanken und einfach Sein – ganz ohne Druck, dafür mit viel Herz:
* Die 8- und 10-wöchigen Live-Kurse sind von der Zentralen Prüfstelle Prävention nach § 20 SGB V zertifiziert und werden somit von gesetzlichen Krankenkassen erstattet. Erkundige dich über die Höhe der Erstattung bitte vorab bei deiner Krankenkasse.
Blockkarten über Eversports kaufen
So funktioniert deine Teilnahme über die Eversports-App:
Nachdem du bei Eversports deine Blockkarte erworben hast, meldest du dich dort zu den Yogastunden an, an denen du teilnehmen möchtest. Bitte beachte, dass du dich für jede Stunde einzeln einschreiben musst. Das bietet dir den Vorteil, dass du zwischen den verschiedenen Klassen und Tagen bei Bedarf wechseln kannst und dir so dein ideales Kurs-Programm selbst zusammenstellen kannst.
Solltest du eine Präventionskarte gebucht haben, schreibe nach Absolvierung der 8 bzw. 10 Yogastunden bitte eine Mail an: info@yogastern.de. Du erhältst dann von uns deine Teilnahme-Bescheinigung, welche du zur Erstattung der Kursgebühr bei deiner Krankenkasse einreichen kannst.
* Die 8- und 10-wöchigen Live-Kurse sind von der Zentralen Prüfstelle Prävention nach § 20 SGB V zertifiziert und werden somit von gesetzlichen Krankenkassen erstattet. Erkundige dich über die Höhe der Erstattung bitte vorab bei deiner Krankenkasse.
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sowie das 30-SEITIGE E-BOOK “18 Tipps für ein glückliches Leben”
Yoga Videokurse
Schenke dir mehr Yoga in deinem Alltag mit den passenden Videokursen zum Thema deiner Wahl. Dich erwarten abwechslungsreiche Yoga-Einheiten rund um dein Selbst, mit denen du dich entspannen, deinen Rücken stärken, die Chakren ausgleichen, Energie tanken und Stress abbauen kannst. Suche dir in deiner Routine, z.B. morgens oder abends, eine Zeit aus, in der du mit den Yogavideos zu Hause übst.
Yoga Workshops
In diesen drei Video-Workshops bekommst du meine Impulse zu den Themen Besser Schlafen, Selbstliebe und Yoga Nidra. Lass dich inspirieren!
Stimmen zu den Yogakursen
“Die Yogastunden mit Steffi sind wie ein Kurzurlaub. Man schaltet vom Alltag ab und nimmt seinen Körper wahr, oft auch noch am nächsten Tag, wenn man merkt, wie viele kleine Muskeln man doch beansprucht hat. Steffi hat immer ein Lächeln in der Stimme und motiviert einen dadurch an seine Grenzen zu gehen.”
„Vielen Dank für den tollen Yogakurs am Abend! Ich habe danach immer hervorragend geschlafen und konnte mich so noch mehr entspannen und erholen, das war definitiv immer die beste Nacht der Woche! Deine sympathische, herzliche und enthusiastische Ausstrahlung haben mich in jeder Stunde wieder begeistert.“
„Yoga bei Steffi ist für mich totale Entschleunigung. Ich schätze die Entspannungsübungen und Meditationen. Steffi ist eine sehr sympathische Kursleitung. Es hat einfach gut getan und mich gestärkt.“
“Eine schöne Kombi zwischen Sport und mentalen Themen. Steffi hat eine sehr angenehme Stimme. Als Einsteigerin im Yoga fiel es mir leicht, die Übungen zu lernen. Ich bin 100 % zufrieden.”
Yoga Ausbildungen & Weiterbildungen
Buche eine Weiterbildung bei der Yogastern Akademie® und vertiefe dein Yoga Wissen rund um die Themen ‘Pränatal & Postnatal Yoga’ oder ‘Kinderyoga & Teenyoga’! Dich erwartet eine praxisnahe Ausbildung mit bewährtem Kurskonzept, durch das du sofort selbst mit dem Unterrichten anfangen kannst. Du kannst dabei wählen, ob du live teilnimmst oder die reine E-Learning-Variante bevorzugst. Wofür du dich auch entscheidest: Du erhältst immer 2 Jahre lang Zugriff auf das Yogastern E-Learning. Dort findest du das umfangreiche Lern- und Videomaterial zu Theorie und Praxis deiner Weiterbildung plus praktische Downloads, darunter mehr als 30 Stundenkonzepte zu deinem Weiterbildungsschwerpunkt. Als erfahrenes Ausbildungsteam begleiten wir dich mit Herz und Hand. Seit 2015 bin ich als YACEP-Ausbilderin bei der American Yoga Alliance (AYA) registriert. Wenn du selbst als Yogalehrerin bei der AYA registriert bist, kannst du dir die Yogastern Weiterbildungen dort anerkennen lassen.
