“Hatha Yoga für Frauen” – Studio

TERMIN

17. April – 26. Juni 2024 – WIESBADEN
– krankenkassenzertifiziert – 
10x mittwochs, von 19:30 bis 20:45 Uhr
im Yogatribe-Studio, Saalgasse 34, 65183 Wiesbaden
(kein Kurs am Mittwoch, 1. Mai 2024)

>> Diesen Kurs gebe ich zusammen mit meiner Kollegin Hebamme Silke Then <<

Das erwartet dich (auch geeignet zur Rückbildung):

Der krankenkassenzertifizierte Yogakurs hilft dir mit Körperhaltungen, Atemübungen sowie einer längeren Entspannungsphase am Ende der Yogastunde Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen. Da mit gezielten Übungen der Beckenboden gestärkt wird, ist er auch zur Rückbildung für Mamas geeignet. Du kannst diesen Yogakurs (der Kurs ist ohne Babies) ca. 6 bis 12 Wochen nach der Geburt besuchen. Sprich bitte zuvor mit deiner Hebamme oder deinem Arzt/Ärztin.

Die dynamischen Yogastunden stärken deinen Körper mit Mobilisationsübungen, Kräftigung, Dehnung und Entspannung. Durch die Yogaübungen kommt Dein Geist zur Ruhe und Du kannst Abstand zum stressigen Alltag gewinnen.