TERMIN
- 10. August – 28. September 2026
- 8x montags, von 19:30 bis 20:30 Uhr
- im Yogastern-Studio, Friedrichstraße 47, 65185 Wiesbaden
Wenn du schon früher starten möchtest, kannst du dir eine 8er oder 10er Karte über unseren digitalen Kalender buchen und flexibel an den Kursen teilnehmen: Zum Kursplan
Schreib uns einfach eine kurze E-Mail, in welchen der beiden Kurse du kommen möchtest oder in den laufenden Kurs mit einsteigen möchtest: info@yogastern.de.
Das erwartet dich:
Beim Yin Yoga kommst du in einen tiefen Entspannungszustand und kannst dich auf das Loslassen konzentrieren. Die verschiedenen Yin Yoga-Positionen am Boden werden ohne Muskelaktivität jeweils ca. 2–5 Minuten gehalten. Auf diese Weise werden nicht die Muskeln gedehnt, sonder die Dehnung geht hin zu den Faszien, die deinen ganzen Körper zusammenhalten. Du erlernst Yin Yoga Haltungen im Sitzen und im Liegen, mit Vor- und Rückbeugen, Seitdehnungen und Rotationen. Mit dem Einsatz von Hilfsmitteln wie Meditations-Kissen, Bolster, Decken oder Blöcke kannst du jede Yogaübung individuell auf deine eigenen Bedürfnisse anpassen. Die sanften Yogastunden entspannen deinen Körper, sodass du zur Ruhe kommst, Stress abbaust und erholt zurück in den Alltag gehen kannst.
Krankenkassenzertifizierung
Dieser Yogakurs ist von der Zentralen Prüfstelle Prävention nach § 20 SGB V zertifiziert und wird daher von der gesetzlichen Krankenkassen nach dem Einreichen der Teilnahmebescheinigung erstattet. Erkundige dich dazu bitte vorab bei deiner Krankenkasse, um die Höhe der Erstattung zu erfahren.