Some Doors Open Only from the Inside – Max Strom

2-HOUR WORKSHOP WITH MAX STROM

Lecture and breath-based workshop to alleviate anxiety and to improve sleep.

DATE:
Wednesday 23th April 2025, 6-8 pm

LOCATION:
Yogastern-Studio, Friedrichstraße 47, 65185 Wiesbaden, Germany

---

Join Max Strom’s special event at Yogastern Wiesbaden and find out why nearly 4 million people have been impacted by his TEDx talk, Breathe to Heal, and feel the benefits of his extraordinary work.

Yoga postures help us to live longer and to be more healthy while we live longer. But breathwork also helps us to improve how and why we live, the quality of our life. Breath penetrates, breath invigorates, and breath heals. We all know instinctively that our emotions are interrelated with our breath. When we have extreme physical pain, unconsciously, without any training, we start trying to regulate by breathing deeply and steadily because we subconsciously know that it helps manage pain. We also seem to know that it can help us to deal with emotions such as fear, sorrow, and rage. So, the body is affected by the emotions, and the emotions are affected by the body.

The workshop:

The voices of our intuition and wisdom are commonly drowned out by the noise in our mind. This noise is often caused by chaotic or congested emotions from stress, anxiety, and depression. With specific breathing patterns we can physically release the pent-up stress and emotions that we have held in our chests for far too long.

Simple techniques, accessible to everyone, with incredible results. The practices you will learn in this workshop take you to a calm and inspired state with new depths of insight.

This workshop includes:
• Lecture
• Writing
• Standing and seated breathwork
• Visualization

All levels are welcome. No previous experience necessary.
Pregnant women are welcome to join this workshop but are advised to skip certain breathing exercises.

Max Strom:

Max Strom, renowned speaker, author, and breathwork teacher, has dedicated over 30 years to guiding individuals toward emotional healing, self-discovery, and transformation. With his transformative Breathe to Heal method, Max offers highly impactful techniques that not only alleviate anxiety, panic attacks, and sleep issues but also catalyze profound shifts in individuals and their relationships.

Presenting four impactful TEDx Talks, including the viral talk Breathe to Heal on YouTube, Max captivates audiences worldwide with his empowering keynote addresses. His books There is No App for Happiness and A Life Worth Breathing resonate internationally, with a third book on the horizon.

---

auf deutsch:

Sei bei diesem besonderen, Atem-basierten Workshop in Wiesbaden dabei! Erfahre, warum Max Strom fast 4 Millionen Menschen von seinem TEDx-Vortrag Breathe to Heal inspirierte und erlebe selbst die Vorteile seiner außergewöhnlichen Arbeit.

Die Yoga-Posen helfen uns, länger zu leben und gesünder zu bleiben, während wir älter werden. Aber auch Atemtechniken tragen dazu bei und verbessern die Qualität unseres Lebens. Der Atem dringt tief ein, der Atem belebt, und der Atem heilt. Wir wissen instinktiv, dass unsere Emotionen mit unserem Atem in Verbindung stehen. Wenn wir extreme körperliche Schmerzen haben, beginnen wir unbewusst tief und gleichmäßig zu atmen, weil wir intuitiv wissen, dass uns das hilft, den Schmerz zu lindern. Wir scheinen auch zu wissen, dass der Atem uns hilft, mit Emotionen wie Angst, Trauer und Wut umzugehen. Der Körper wird von den Emotionen beeinflusst, und die Emotionen werden vom Körper beeinflusst.

Der Workshop:
Die Stimmen unserer Intuition und Weisheit werden oft vom Lärm in unserem Geist übertönt. Dieser Lärm entsteht häufig durch chaotische oder angestaute Emotionen wie Stress, Angst und Depression. Mit bestimmten Atemmustern können wir den angesammelten Stress und die Emotionen, die wir viel zu lange in unserer Brust gehalten haben, körperlich loslassen. Erlerne einfache Techniken, die für jeden zugänglich sind, mit unglaublichen Ergebnissen. Die Praktiken, die du in diesem Workshop lernst, führen dich zu einem ruhigen und inspirierten Zustand mit neuen Einsichten.

Dieser Workshop umfasst:

• Vortrag
• Schreiben
• Stehende und sitzende Atemübungen
• Visualisierung

Alle Level sind willkommen, es sind keine Vorkenntnisse erforderlich. Schwangere Frauen sind herzlich eingeladen, an diesem Workshop teilzunehmen, sollten jedoch bestimmte Atemübungen auslassen.

Über Max Strom:

Max Strom, renommierter Redner, Autor und Atem-Lehrer, hat über 30 Jahre damit verbracht, Menschen auf ihrem Weg zu emotionaler Heilung, Selbstentdeckung und Transformation zu begleiten. Mit seiner transformierenden Breathe to Heal-Methode bietet Max hochwirksame Techniken an, die nicht nur Angst, Panikattacken und Schlafprobleme lindern, sondern auch tiefgreifende Veränderungen bei Einzelpersonen und in ihren Beziehungen anstoßen.

Mit vier eindrucksvollen TEDx-Vorträgen, darunter der virale Vortrag Breathe to Heal auf YouTube, begeistert Max ein weltweites Publikum mit seinen inspirierenden Keynotes. Seine Bücher There is No App for Happiness und A Life Worth Breathing finden internationalen Anklang, und sein drittes Buch ist bereits in Arbeit.