Schnupperkurs – Dein Ausgleich für Körper und Geist
Du bist zwischen 11 und 16 Jahre alt und suchst nach einer Möglichkeit, dich fit zu halten, zu entspannen und gleichzeitig etwas für dein Wohlbefinden zu tun? Dann ist Teenyoga genau das Richtige für dich! In unserem Yoga-Kurs speziell für Mädchen lernst du, deinen Körper besser kennen, Stress abzubauen und deinen Kopf frei zu bekommen – ganz ohne Leistungsdruck.
Die Yoga-Stunden sind locker und mit viel Spaß gestaltet. Du wirst mit verschiedenen Yoga-Posen, Flows, Atemübungen und kleinen Meditationsübungen vertraut gemacht. Diese helfen dir dabei, dich zu konzentrieren, deine Flexibilität zu verbessern und gleichzeitig dein Selbstbewusstsein zu stärken. Ob du Yoga schon kennst oder zum ersten Mal ausprobierst – hier ist jeder herzlich Willkommen.
Egal, ob du nach einem Ausgleich zum Schulstress suchst, deine Fitness verbessern möchtest oder einfach mal abschalten willst – Teenyoga ist deine Auszeit, die dir gut tut. Komm vorbei, fühl dich wohl und entdecke die positive Wirkung von Yoga für Körper und Geist!
TERMIN
4x montags von 16:30-17:30 Uhr vom 24. November bis zum 15. Dezember 2025
WO?
Yogastern Studio, Friedrichstraße 47, 65185 Wiesbaden
FÜR WEN?
Dieser Schnupperkurs ist geeignet für Mädchen im Alter von 11 bis 16 Jahren.
Krankenkassenzertifizierte Präventionskurs
Dieser Yogakurs wurde von der Zentralen Prüfstelle Prävention nach § 20 SGB V zertifiziert und wird daher von der gesetzlichen Krankenkassen erstattet. Du kannst dich bei deiner Krankenkasse erkundigen, ob sie den ganzen Kurs bzw. wie viel sie dir erstatten.