Yoga ist für Schwangere eine wundervolle Möglichkeit, Ruhe im Alltag zu finden und sich liebevoll auf ihr Baby einzustimmen. Als zweifache Mutter liegt es mir besonders am Herzen, dich in dieser einzigartigen Zeit der Schwangerschaft mit den passenden Yoga Angeboten zu begleiten. Dazu findest du hier neben meinen Yogakursen (live oder in Videoform) auch Workshops zur Geburtsvorbereitung. Im Yogastern-Studio sind mehrere Yogakurse für Schwangere geeignet.

Lerne Stress abzubauen und lindere mögliche Schwangerschaftsbeschwerden wie Rückenschmerzen, Verspannungen im Nacken, Müdigkeit oder Kurzatmigkeit, während du liebevoll die Verbindung mit deinem Baby intensivierst. Buchen und Bezahlen deines Yogakurses mit EC-Karte oder Bar ist auch im Yogastern Studio vor Ort möglich. Oder du buchst direkt hier über Eversports dein Kurs deiner Wahl:

* Die 8- und 10-wöchigen Yoga-Kurse sind von der Zentralen Prüfstelle Prävention nach § 20 SGB V zertifiziert und werden somit anteilig von gesetzlichen Krankenkassen erstattet. Erkundige dich über die Höhe der Erstattung bitte vorab bei deiner Krankenkasse.

So funktioniert deine Teilnahme über die Eversports-App:

Nachdem du bei Eversports deine Blockkarte erworben hast, meldest du dich dort zu den Yogastunden an, an denen du teilnehmen möchtest. Bitte beachte, dass du dich für jede Stunde einzeln einschreiben musst. Das bietet dir den Vorteil, dass du zwischen den verschiedenen Klassen und Tagen bei Bedarf wechseln kannst und dir so dein ideales Kurs-Programm selbst zusammenstellen kannst. Wir zeigen dir auch gerne vor Ort im Studio, wie du die Eversports App nutzen kannst.

Wenn du eine Bescheinigung für deine Krankenkasse haben möchtest, schreibe nach Absolvierung der 8 bzw. 10 Yogastunden bitte eine Mail an: info@yogastern.de. Du erhältst dann von uns deine Teilnahme-Bescheinigung, welche du zur Erstattung der Kursgebühr bei deiner Krankenkasse einreichen kannst.

* Die 8- und 10-wöchigen Yoga-Kurse sind von der Zentralen Prüfstelle Prävention nach § 20 SGB V zertifiziert und werden somit anteilig von gesetzlichen Krankenkassen erstattet. Erkundige dich über die Höhe der Erstattung bitte vorab bei deiner Krankenkasse.

Bereite dich auf die Geburt vor und nutze Yoga, um später entspannter mit den Wehen umgehen zu können. Du erhältst wertvolle Tipps, u.a. zu wertvollen Atemtechniken bei der Geburt, zum Thema Tönen und möglichen Geburtspositionen sowie zur Stärkung deines Beckenbodens.