Hatha Yoga Relax - für Anfänger

Hatha Yoga Relax – für Anfänger

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Yogakurs für Anfänger

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Beschreibung

Möchtest du dir etwas Gutes tun und deine Yogapraxis verfeinern – oder Yoga erlernen?

Bei Hatha Yoga Relax lassen wir es ruhig und achtsam angehen, sodass dieser Kurs auch für Einsteiger*innen oder nach Abschluss der Rückbildung für einen behutsamen Wiedereinstieg ins Yoga gut geeignet ist. Wir kombinieren meditative Elemente, Atemübungen, sanft kräftigende und dehnende Körperhaltungen mit Momenten des Ankommens und Nachspürens. Der Kurs ist auf Verbindung ausgerichtet – zwischen Körper, Geist und Seele sowie zu dir selbst. Am Ende wartet eine wohltuende Abschlussphase auf dich, die dir einen entspannten Übergang in den Abend schenkt.

TERMIN

4. Februar – 25. März 2025

8x Dienstags, von 18:00 bis 19:00 Uhr

Wo? im Yogastern-Studio, Friedrichstraße 47, 65185 Wiesbaden

Über Silke Schuster

Ursprünglich im Tanz verwurzelt unterrichtet Silke seit vielen Jahren aus Leidenschaft und Überzeugung (Slow) Vinyasa in Kursen, im Personal Training und in Specials. Mit Thai Yoga hat sie das perfekte Puzzlestück gefunden, um ihren Unterricht auf achtsame Weise zu intensivieren. Sich bewusst und in moderatem Tempo auf der Matte genussvoll fordern, in der Kraft die Leichtigkeit mit einem Lächeln auf den Lippen erkunden, den individuellen Atemrhythmus finden und ins eigene Spüren kommen sowie durch das Thai Yoga bereicherte Adjusts – all das sind wesentliche Elemente ihres Unterrichts. Yoga in zufriedenen Lebensphasen zu praktizieren ist das eine, es in herausfordernden Zeiten beizubehalten das andere. Doch genau dann wird die Yogapraxis zur eigentlichen Kraftquelle. Silke unterrichtet den Einsteigerkurs am Dienstag. Mehr Informationen findest du auf ihrer Website www.lebensflow.de.

Krankenkassenzertifizierung

Dieser Yogakurs ist von der Zentralen Prüfstelle Prävention nach § 20 SGB V zertifiziert und wird daher von der gesetzlichen Krankenkassen nach dem Einreichen der Teilnahmebescheinigung erstattet. Erkundige dich dazu bitte vorab bei deiner Krankenkasse, um die Höhe der Erstattung zu erfahren.