Hatha Yoga Mittwochabend

TERMIN

5. Februar – 26. März 2025
– krankenkassenzertifizierter Yogakurs – 
8x mittwochs, von 19:30 bis 20:45 Uhr

im Yogastern-Studio, Friedrichstraße 47, 65185 Wiesbaden

Das erwartet dich:

In Kurs verbinden wir sanfte, mobilisierende Yogaübungen mit bewusster Atemarbeit und meditativen Momenten. Der Fokus liegt auf einer bewussten Verbindung von Körper und Atem, wobei auch meditative Elemente integriert werden. Diese Praxis hilft, den Geist zu beruhigen und die innere Balance zu finden. Der Kurs fördert sowohl körperliche Stärke als auch innere Ruhe, indem er Körper und Geist harmonisiert. Die längere Entspannungsphase am Ende der Stunde unterstützt die tiefe Erholung und hilft, das Gleichgewicht von Körper, Geist und Seele wiederherzustellen.